ساخت سپر صوتی برای کاهش حواس پرتی در مبتلایان به ADHD
ساخت اپل آی دی: اختلال کم توجهی/بیش فعالی (ADHD) سالانه بالاتر از 150 میلیارد دلار به اقتصاد ایالات متحده هزینه تحمیل می کند و بدیهی است که قسمتی از این رقم به دارو و بستری های بیمارستانی مربوط می شود، اما برآورد می شود که 74 تا 86 درصد آن ناشی از بیکاری، کاهش راندمان و فشاری است که بر مراقبان وارد می شود و هیچ کدام از این اعداد نمی توانند هزینه تکان دهنده عاطفی و روانی اضطراب و افسردگی را بیان کنند.
به گزارش ساخت اپل آی دی به نقل از ایسنا، دانشمندان یک روش ساده، بدون دارو و کاملا غیر اعتیادآور برای کاهش اثر این اختلال توسعه داده اند. این چاره، به ای اس ام آر (ASMR) شبیه است. ای اس ام آر یا واکنش ارادی اوج گیری حسی (ASMR) احساس خوشایندی است که بعضی افراد با شنیدن صداهای خاص تجربه می کنند و محققان دانشگاه استنفورد از آن بهره برده اند.
به نقل از نیواطلس، با استفاده از هدفون هایی که به میکروفن های کوچک نصب شده روی دست متصل هستند، کاربران می توانند صداهای ظریف کارهای روزمره را بشنوند؛ صداهایی که به عنوان نشانه های توجهِ لحظه ای عمل می کنند و آنها را در مقابل هجوم بی وقفه حواس پرتی های دیجیتال در رابطه با اختلال کم توجهی-بیش فعالی محافظت می کنند. در طول آزمایش ها، اشخاصی که از «سپر صوتی» استفاده می کردند، نه فقط زمان بیشتری را صرف انجام وظایف و آزمون وخطا می کردند، بلکه ذهن آگاهی بیشتری را هم گزارش دادند.
شان فالمر، دانشیار مهندسی مکانیک و مدیر لابراتوار SHAPE در استنفورد، بازیابی توجه را یک لزوم حیاتی می داند. او می گوید: لحظات زیادی را در زندگی مثل درست کردن قهوه یا ایستادن در صف داریم که بی وقفه در گوشی هایمان می چرخیم.
همکار پژوهشی او، یوجی تائو، می گوید با افزایش «توجه به کارهای روزمره ای که معمولاً پیش پاافتاده تلقی می شوند»، ذهن آگاهی اعمال روتین را به تمرکز هدفمندتر و درگیری بیشتر در زندگی روزمره ما تبدیل میکند.
در لابراتوار تائو و فالمر، ۶۰ شرکت کننده که نیمی از آنها از سپر صوتی استفاده می کردند، با اشیای مختلف تعامل داشتند. با استفاده از پرسش نامه «مقیاس آگاهی از توجه ذهن آگاهانه» و ردیابی دقیق رفتار کاربران، تائو به این نتیجه رسید که اشخاصی که از سپر صوتی استفاده می کردند، «سطح ذهن آگاهی به صورت آماری بالاتری» را گزارش کردند و زمان بیشتری را صرف تعامل با اشیاء و کاوش مبتنی بر آزمون وخطا کردند.
مطالعه کیفی تکمیلی با حضور دو مربی ذهن آگاهی هم نتایج تائو را تأیید کرد. یکی از شرکت کنندگان که هنگام استفاده از سپر صوتی احساس «صمیمیت» و «امنیت» داشت، اظهار داشت: احساس می کردم می توانم فقط مثل یک کودک باشم و وارد حالت بازی کودکانه شوم.
دیگری گفت سپر صوتی می تواند «راهی برای مساعدت با مردم باشد تا باردیگر عاشق جهان شوند… تا چیزهایی را که از دست رفته اند، بازیابی کنند.
پژوهش تائو در رابطه با حضور ذهن آگاهانه در دنیای حقیقی، هم زمان با تحقیقات او در حوزه حقیقت افزوده و حقیقت مجازی پیش می رود. اما به جای استفاده از حقیقت افزوده و حقیقت مجازی برای فرار از جهان، به این فکر کرد که چطور این فناوری ها می توانند به مردم کمک کنند باردیگر با جهان پیوند برقرار کنند. سپر صوتی که او توسعه داده است، فقط صداهای عادی را تقویت می کند؛ صداهایی که در هیاهوی روزمره گم می شوند.
فالمر می گوید: با پخش این صداهای دنیای حقیقی به شکل هم زمان، دستگاه ما دیدگاهی تازه نسبت به تعاملات معمولی بوجود می آورد و آگاهی بیشتری از لحظه حال را پرورش می دهد.
تائو و گروهش قصد دارند مزایای بلند مدت سپر صوتی، کاربرد آن در برنامه های موجود آموزش ذهن آگاهی و استفاده از آن به عنوان بخشی از درمان اضطراب و اختلال بیش فعالی- کم توجهی را بررسی نمایند. همانطور که او توضیح می دهد: ما معتقدیم این دستگاه این قابلیت را دارد که به همه ما کمک نماید باردیگر به دنیایمان معنا ببخشیم.
بطور خلاصه پژوهش تائو در ارتباط با حضور ذهن آگاهانه در دنیای حقیقی، هم زمان با تحقیقات او در عرصه حقیقت افزوده و حقیقت مجازی پیش می رود. همانطور که او توضیح می دهد: ما باور داریم این دستگاه این توانایی را دارد که به همه ما کمک کند دوباره به دنیایمان معنا ببخشیم.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب