برای لاغری از چربی سوز طبیعی استفاده كنید
ساخت اپل آی دی: پایگاه خبری تحلیلی زاهدان پیگیر روز شنبه مطلبی با عنوان «برای لاغری از چربی سوز طبیعی استفاده كنید» منتشر نموده است.
دراین مطلب آمده است: الودكتر: افراد برای چربی سوزی ترجیح می دهند از مواد طبیعی استفاده كنند و ما هم در این مقاله چربی سوز طبیعی قوی را معرفی خواهیم كرد.
كار آمدترین روش برای لاغری و كاهش وزن روشی است كه با تمركز بر رژیم غذایی و اصلاح برنامه غذایی، به افراد سفارش می كنند با انجام حركات ورزشی در مدت زمان مشخصی به كاهش وزن خود كمك كنند. این شیوه كه توسط خیلی از مكاتب درمانی به مراجعان سفارش می شود، مصرف گیاهان دارویی، سبزی ها و خوراكی های طبیعی را در رژیم غذایی سه گانه مهم ترین عامل برای كنترل وزن و پیشگیری از مبتلا شدن به اضافه وزن می دانند.
چربی سوز طبیعی بخورید
گنجاندن زنجبیل و سیر در برنامه غذایی یكی از بهترین روش ها برای كاهش وزن می باشد. این گیاه دارویی به علت خاصیت چربی سوزی كه دارد، اگر همزمان با مصرف غذا مصرف شود می تواند به چربی سوزی و كنترل افزایش وزن پرداخته و حتی در مواردی به كاهش وزن هم كمك نماید. برای مصرف این گیاه می توانید از پودر گیاه خشك شده زنجبیل در ماست یا غذا استفاده كنید یا این سبزی را به صورت تازه تفت داده و با كمك آن غذاهای خویش را طبخ كنید. این گیاه به علت داشتن ماده ای اسیدی در بافت خود آنزیم های معده را تحریك كرده و باعث افزایش سوخت و ساز و متابولیسم بدن می گردد.
با زنجبیل كالری بسوزانید
همه افرادی كه به كاهش وزن اهمیت می دهند با كالری آشنا هستند و می دانند كه سوزاندن كالری های اضافه در بدن یكی از بهترین راه ها برای رسیدن به وزن ایده آل است. زنجبیل به علت خواصی كه دارد، باعث تقویت حركات حلقوی ماهیچه های دستگاه گوارش می گردد و بدین سان شرایط بهتری را برای هضم و جذب موادغذایی در دستگاه گوارش به وجود می آورد، ضمن آن كه باعث افزایش سوخت و ساز چربی ها و كالری های اضافه در بدن می گردد.
كنترل چاقی درونی با گیاه درمانی
مصرف زنجبیل به صورت پودر شده یا رنده شده گیاه تازه آن به همراه مواد غذایی تاثیر زیادی در كاهش جذب كلسترول خون و سطح كلسترول كبد دارد. مصرف این گیاه دارویی باعث از بین رفتن كلسترول در جریان گردش خون شده و در نهایت باعث دفع آنها از بدن می گردد. ازاین رو گنجاندن این گیاه دارویی در برنامه غذایی به انسان كمك می نماید تا به تعدیل و كنترل میزان چربی دریافتی در بدن بپردازد و از جذب چربی های اضافی درون اندام ها و بافت ها هم پیشگیری كند.
نوشیدنی چربی سوز شماره 1: چای سفید
شاید نوشیدن این چای در كشور ما رایج نباشد، اما محققان می گویند اگر قصد وزن كم كردن با روش های طبیعی را دارید، باید از یك عطاری معتبر آن را تهیه كنید. این چای، سلول های چربی را تجیزیه می كند و به خاطر آنتی اكسیدان فراوانی كه دارد، از سلامت شما محافظت می كند. چای سفید، سبب تجزیه سلول های چربی می گردد.
نوشیدنی چربی سوز شماره 2: چای سبز
مطالعات مختلفی، تاثیر چای سبز را بر كاهش وزن اثبات نموده اند. به قول متخصصان، این چای نه تنها خواب تان را آرام می كند، بلكه به خاطر كافئینی كه دارد، سوخت وساز بدن تان را بالا بده و سبب لاغرشدن تان می گردد.
نوشیدنی چربی سوز شماره 3: چای سیاه
حتی همین چای سیاهی كه نمی توان از خانه ایرانیان حذفش كرد هم به لاغر شدن مصرف كنندگانش كمك می نماید. این چای، توان بدن را برای جذب چربی و انباشته كردن چربی ها روی هم كمتر می كند.
نوشیدنی چربی سوز شماره 4: چای نعناع
نه برای سوختن چربی هایی كه میهمان بدن تان شده اند، بلكه برای كاهش اشتها و خلاص شدن از گرسنگی كاذب، سراغ چای نعناع بروید. البته نعناع را در صورتی مصرف كنید كه به ریفلاكس اسیدی مری دچار نیستید و سوزش سردل، عذاب تان نمی دهد.
نوشیدنی چربی سوز شماره 5: چای زنجبیل
با یك تیر، چندین نشان بزنید و نه تنها كم اشتها و لاغر شوید، كه فشارخون و التهاب درون بافت های تان را هم كاهش دهید. محققان می گویند كسانی كه بامداد شان را با چای زنجبیل شروع می كنند، كمتر گرسنگی را تجربه كرده و سوخت و ساز بدن شان هم پایین تر می آید.
نوشیدنی چربی سوز شماره 6: چای رازیانه
بعضی از نوشیدنی ها مثل چای رازیانه، به ترشح بیشتر هورمون ملاتونین در بدن تان كمك می كنند. هورمونی كه سبب می گردد بهتر بخوابید و به خاطر كم خوابی، دچار كاهش سوخت وساز در بدن نشوید. رازیانه، نه تنها به كاهش وزن كمك می نماید، بلكه قلب را هم سالم نگه می دارد.
نوشیدنی چربی سوز شماره 7: چای بابونه
اگر آرامش داشته باشید، كمتر از غذاخوردن بعنوان ابزاری برای آرام كردن اعصاب تان كمك می گیرید. چای بابونه، از نوشیدنی هایی است كه نمی گذارد زیاد عصبی و كلافه باشید و شما را از مدام سرزدن به یخچال خانه منصرف می كند.
8006**3213
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب